следующая тема »

[kerimovenver]

Здравствуйте,в последнее время при игре начала сильно болеть левая рука,иногда доходит до невыносимой боли,вся рука уже хрустит.Обратил внимание что стал по-другому держать инструмент,стоит поменять положение и не могу пользоваться кронами.Подскажите пожалуйста правильное положение,буду очень благодарен

[vaser]

А может спортом немного позаниматься,но без фанатизма...

[Dillon97]

Здравствуйте,в последнее время при игре начала сильно болеть левая рука,иногда доходит до невыносимой боли,вся рука уже хрустит.Обратил внимание что стал по-другому держать инструмент,стоит поменять положение и не могу пользоваться кронами.Подскажите пожалуйста правильное положение,буду очень благодарен

Скорее всего во время игры кисть сильно напряжена-расслабься,труба это продолжение руки))

[kerimovenver]

А может спортом немного позаниматься,но без фанатизма...

занимался,с поднятием тяжестей проблем нет...я и так стараюсь быть максимально расслабленным.

[TrumpetGURU]

Не забывать что весь игровой аппарат это связанная система. Если зажимается и болит левая рука то и пальцы правой будут работать скованно. Скажу больше ,и губы и я зык будут зажиматься. Так что эти симптомы нужно убирать .и не расслаблять а раскрепощать. Стараться не сжимать кистью машинку а держать инструмент как на подставке.Поискать различное комфортное положение особенно среднего и безъимянного пальцев. может даже попробовать американский хват когда безъимянный обхватывает снизу третъего крона.

[NAFL]

Рекомендую ознакомится с книгой Владимир Мазель "Музыкант и его руки". http://vk.com/doc4045959_234474178?hash=5cd68e98312330f060&dl=0acc08d6acf9fa4d59 А также Томас Ханна "Искусство не стареть". Проблемы могут начинаться от перенапряжения трапецивидной мышцы - можно попросить кого нибудь пощупать эти мышцы во время занятий.